如何为在线学校进行学习空间

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Tegan Heswall.,员工作家

在从家中完成学业时,将一个地方占据了区域,专注于学校工作或大学申请对于最大化生产力至关重要。

我最大的建议是...... 

起床!

我犯了自己,但坐在桌子或带有桌子的某个地方,椅子将帮助你更加从事你的课程。如果您躺在床上并进行工作,您的床用于多种目的,您的身体会困惑。如果你在一个地方工作然后睡在你的床上,你可能会更好地睡觉,更快地睡着了。

1。 组织您的房间和其他地区进行学习

如果您有一位位于大学的兄弟姐妹,请使用卧室作为学习空间,并使用您的卧室,并使用您的放松和睡觉。如果您可以使用餐厅,请使用空间到您的优势!通过更多的布局工作,教科书和静止的空间,它提供了一个与学业相关联的新设置。随着您决定使用的任何空间,保持其组织!有一个凌乱的工作空间将创造凌乱的工作。有一个干净的石板来研究,并将存在更少的分心。

2。 让你喜欢的学校用品

当您有不同的笔,铅笔和亮点进行笔记时,颜色可以帮助您记住信息。例如,我只使用我的黄色荧光笔进行单词的定义,所以当我在句子中染色时,颜色与信息类型之间的连接可以帮助它粘在大脑中。我为所有亮点做到这一点,它有改善了我的票据组织。为粘附到前盖背面的颜色和材料类型的关键可以帮助您记住每个事实的色调。 

3. 小吃

在线学校期间吃得足够必不可少。每天花费数小时盯着屏幕,你可以很容易地疲惫不堪。在您的空间附近有一个零食可以帮助低能量。

  • 坚果
    • 含有高水平的必需脂肪酸,螺母如杏仁,腰果,开心果和核桃,帮助大脑表现良好。它们也有较高的卡路里,但这些卡路里对于能源很好。 
  • 格兰诺拉麦片吧 
    • Luna Lemon Zest Bars很棒,因为他们在他们身上少于10克糖!
    • rxbars和撒拉巴有很少的成分,所以很容易知道你有什么时候吃了什么。 
  • 水果
    • 制作冰沙可以是一种简单的方法,以确保获得当天满足的所有水果和蔬菜服务。

4. 睡觉

睡眠可能不是制作学习空间的一部分,但您确实需要它在您为自己创建的没有ok中富有成效。根据 约翰霍普金斯医学,普通少年每晚应该睡了大约八到十个小时,但有时会感到不可能。如果睡眠足够的睡眠是您的一项艰巨的任务,这些提示可能会帮助您击中干草。 

  • 当你上床睡觉时做出一个特定的时间,并尝试坚持下去。 
  • 把屏幕从你的房间里有助于平静下来你的大脑 
  • 打开窗户,让房间很酷 
  • 在睡前度过温暖的淋浴
  • 扩散精油(洋甘菊或薰衣草)

5。 咖啡因

如果您正在努力熬夜,咖啡因或其他能源来源可能会有所帮助。 

咖啡可能看起来像一个明显的选择,但在家里酿造自己的杯子可以拯救你和你的钱包。这些豆子在咖啡馆里很棒,但在你自己的家中,它们也是光滑的,享有愉快的。如果咖啡不是你最喜欢的,那么Celsius品牌的饮料可能会做这个伎俩。 

但在你担心有一个好的学习的地方之前,请问自己今天有多少水?学习 表现出来 高达75%的美国人是长期脱水的,这可能导致头痛,疲劳和沉没的眼睛的感觉。在线课程中旁边有一个可重复使用的水瓶水可以防止这些症状,帮助您在学校的重点和表现。 

保持专注,侦察员!